\n T\u00f5en\u00e4oliselt olete seda n\u00e4htust varem kogenud: k\u00e4ivitate oma veebibrauseri parimate kavatsustega, kuid ootamatult, eneselegi teadmata, langete Interneti-transsi. M\u00f5ni minut hiljem saate sellest v\u00e4lja, kui avastate end j\u00f5llitamas s\u00f5bra 13. Facebooki profiilipilti, uudisteveebisaidi kommentaaride jaotist v\u00f5i oma telefoni ekraani p\u00e4rast seda, kui olete autopiloodil m\u00f5ttetult samad m\u00f5ned rakendused l\u00e4bi s\u00f5itnud. Teil pole \u00f5rna aimugi, kuidas te sinna sattusite \u2013 nagu oleksite sattunud maja teise tuppa, suutmata meenutada, milleks te sinna l\u00e4ksite.\n<\/p>\n
\n Mis juhtus?\n<\/p>\n
\n Juhtus see, et Internet kaaperdas teie t\u00e4helepanu.<\/strong> Sellel on kalduvus seda teha ja seda uudishimulikul p\u00f5hjusel: meie ajul on raske vastu seista Interneti tuimestavale v\u00f5lule. Nagu Nicholas Carr oma silmiavavas raamatus The Shallows \u00fctles: “V\u00f5rk haarab k\u00f5ik meie meeli” ja mis veelgi hullemaks teeb, “see haarab neid korraga.” Meie k\u00e4ed on h\u00f5ivatud, kui puudutame nutitelefonis ringi, libistame hiirt \u00fcle laua ja kirjutame klaviatuuril. Meie k\u00f5rvad on seotud arvuti helidega v\u00f5i k\u00e4es oleva l\u00e4ikiva ristk\u00fclikuga. Meie silmad on alati lummatud -muutuv tekstivoog, videod ja kassipoegade pildid. Tagasiside, mida Internet meile annab, on intensiivne ja vahetu \u2013 see on surmav kombinatsioon. Internet kaaperdab meie t\u00e4helepanu, koormates meie aju.\n<\/p>\n \n Nagu v\u00f5ite arvata, v\u00f5ivad selle tootlikkuse kulud olla tohutud. Tootlikumaks saamine ei t\u00e4henda kiiremat v\u00f5i meeletumat t\u00f6\u00f6tamist, vaid sihikindlamat ja kavatsuslikumat t\u00f6\u00f6tamist. Ja Internetis surfates on raske tahtlikult tegutseda.\n<\/p>\n \n Minu lemmikuuringu selle kohta, kuidas me Internetis aega veedame, viis l\u00e4bi Tim Pychyl Ottawa Carletoni \u00fclikoolis. Ta uuris, kuidas \u00f5pilased oma aega kasutasid, kui nad olid \u00fchenduses. Ta avastas midagi \u0161okeerivat: keskmine \u00fcli\u00f5pilane veedab 47% oma ajast veebis viivitades<\/strong>. On v\u00f5imatu viivitada ja samal ajal tahtlikult t\u00f6\u00f6tada.\n<\/p>\n \n See iseenesest kahjustaks meie tootlikkust, kuid Internet segab meid sageli, t\u00f5mmates meie t\u00e4helepanu olulistelt t\u00f6\u00f6\u00fclesannetelt eemale. Uuringufirma Basex andmetel kulutavad katkestused ja n\u00f5utav taastumisaeg praegu 28 protsenti t\u00f6\u00f6taja p\u00e4evast. California \u00fclikooli t\u00e4helepanuuurija Gloria Mark leidis, et “iga t\u00f6\u00f6taja kulutas mis tahes projektile ainult 11 minutit, enne kui ta katkestati.” Keskmisel t\u00f6\u00f6tajal kulus p\u00e4rast suurt katkestust l\u00e4hte\u00fclesande juurde naasmiseks kaksk\u00fcmmend viis minutit. Tootlikkuse seisukohalt on oluline, kui sageli Internet meid v\u00e4\u00e4rtuslikumate \u00fclesannete t\u00e4itmisest katkestab.\n<\/p>\n \n Lisaks ei ole see, mida me \u00fchenduses olles tegelikult \u00e4ra teeme, sageli nii oluline kui muu t\u00f6\u00f6. Kuigi meilid, kiirs\u00f5numid, sotsiaalmeedia ja muud v\u00e4rskendused on v\u00e4ltimatud, on nende tootlus t\u00f5en\u00e4oliselt v\u00e4iksem kui muu t\u00f6\u00f6. K\u00f5ik \u00fclesanded ei ole v\u00f5rdsed ja kuigi internet on h\u00e4davajalik, saavutame t\u00f5en\u00e4oliselt rohkem muid \u00fclesandeid, nagu toote j\u00e4rgmise versiooni kavandamine ja projekteerimine, aruande kirjutamine, klientidega r\u00e4\u00e4kimine ja uute t\u00f6\u00f6tajate juhendamine. \n Nende s\u00f5nade kirjutamise ajal on mu nutitelefon teises toas ja kontoris on internet katkenud. Mul on ruuteril taimer, mis l\u00fclitab selle minu k\u00f5ige produktiivsematel tundidel v\u00e4lja \u2013 ja kui ma avastan end v\u00e4ljaspool neid kergesti segavat, eemaldan selle vooluv\u00f5rgust. Hakkasin seda artiklit kirjutama 30 minutit tagasi ja ma pole kordagi sattunud interneti musta auku. Ehkki oleks ebareaalne seda teha terve p\u00e4ev, on sellised l\u00fchikesed perioodid just siis, kui olen k\u00f5ige produktiivsem. Ma raiskan v\u00e4hem aega, olen v\u00e4hem hajameelne ning mul on rohkem t\u00e4helepanu ja energiat, mida kulutada oma k\u00f5ige olulisematele t\u00f6\u00f6dele.\n<\/p>\n \n Sel n\u00e4dalal kutsun teid \u00fcles sama tegema.<\/strong> Leidke 30-minutiline ajatasku, mille jooksul saate \u00fchenduse t\u00e4ielikult katkestada. Teie aju v\u00f5ib alguses kohisema. See on normaalne, eriti kui ta on harjunud Interneti pakutava stimulatsiooniga. See pole mitte ainult normaalne, vaid ka inimlik. Internet on teie aju jaoks r\u00e4mpstoit.\n<\/p>\n \n Internet on \u00fcks t\u00e4helepanuv\u00e4\u00e4rsemaid leiutisi ja ilma selleta oleks raske t\u00f6\u00f6d teha. Kuid kui te ei ole ettevaatlik, v\u00f5ib see ka teie tootlikkust h\u00e4vitada.\n<\/p>\n<\/p>\n
\n Olen leidnud, et vastus sellele on sageli \u00fchenduse katkestamine, eriti kui pean oluliste projektide kallal t\u00f6\u00f6tama. Kiusatust on lihtsam eemaldada.\n<\/p>\n