Siin peaksite oma kontoritermostaadi seadma kõige keskendunumaks ja produktiivsemaks

8

Suvel võib keskendumine olla raske. Üks uuring näitas, et hindame end sel aastaajal 45% hajutatumaks ja et hindame oma tootlikkust tavapärasest 20% madalamaks. Lisaks väheneb töökohtadel käimine suvekuudel umbes 18%, mis tähendab, et projektide valmimine võtab umbes 13% kauem aega. (Suvine lühendatud tööaeg või kaugtöö ainult süvendab seda mõju.) 1

Hüperfookuse kirjutamisel lugesin sadu uuringuid ja intervjueerisin kümneid teadlasi selle kohta, mis mõjutab meie tähelepanu ja keskendumist. Sain teada, et peaaegu kõik mõjutab meie tähelepanu – kui palju kofeiini me tarbime; kui väsinuna me end tunneme; millist tüüpi muusikat me töö ajal kuulame; meie kontori segadus; meie peas olevate probleemide arv; ja kas jätame oma e-posti postkasti töötamise ajal avatuks. Meie tähelepanu on põnev ja keeruline ning seda mõjutavad isegi väikesed asjad, nagu meie kontori temperatuur.

Mitte iga uurimustöö ei jõudnud raamatusse – meie kontori temperatuur on üks neist. Siit ka selle blogipostituse põhjus.

Aga piisav preambul. Kui rääkida teie kontori temperatuurist, siis uuringud näitavad järgmist:

  • 70–72ºF (21–22ºC) on temperatuurivahemik, mis muudab teid kõige keskendunumaks ja produktiivsemaks.
  • Teie tootlikkus hakkab langema, kui temperatuur on üle 23 °C. Temperatuuril 86 ºF (30 ºC) langeb teie tootlikkus umbes 90% -ni sellest, mida suudate, ja langeb sellest punktist järsult üle.
  • Iga temperatuur alla 68º (20ºC) vähendab oluliselt teie tootlikkust. Madalam temperatuur suurendab teie tehtud vigade arvu ja suurendab ka haigestumise võimalust.

Teie läbisõit kuuma või külma temperatuuriga võib erineda – kõik on ühendatud erinevalt –, kuid keskmiselt saavutab teie jõudlus haripunkti just sel ajal. 2

Termostaati on võimalik kasutada ka muul viisil oma tähelepanu kaitsmiseks. Näiteks kui inimestele meeldib teie kontoris vestelda, võite temperatuuri alandada ja kampsuni selga panna. Teie külastajad külmetavad kiiremini ja teie koosolekud kiirenevad tunduvalt.

Kui saate, vähendage oma kontori koosolekuruumide temperatuuri. Teadmustöötajad veedavad koosolekutel keskmiselt 37% oma päevadest. Kohtumise temperatuuri alandamine ei pruugi olla nii tõhus kui neile "ei" ütlemine, kuid tõenäoliselt nihutab see selle kuju õiges suunas.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More