{"id":262940,"date":"2022-05-20T12:57:00","date_gmt":"2022-05-20T09:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/no-estas-tan-ocupado-como-crees\/"},"modified":"2022-05-20T13:15:00","modified_gmt":"2022-05-20T10:15:00","slug":"no-estas-tan-ocupado-como-crees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/es\/no-estas-tan-ocupado-como-crees\/","title":{"rendered":"No est\u00e1s tan ocupado como crees"},"content":{"rendered":"<p>\n  Recientemente me top\u00e9 con un estudio que comparaba cu\u00e1ntas horas las personas pensaban que trabajaban cada semana con cu\u00e1ntas horas realmente trabajaban. La diferencia, descubri\u00f3 el estudio, fue <a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/SB124355233998464405\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">asombrosa<\/a>. Las personas que pensaban que trabajaban entre 60 y 64 horas a la semana en realidad trabajaban una media de 44,2 horas (17,8 horas menos); los que afirmaron trabajar entre 65 y 74 horas a la semana registraron un promedio de 52,8 horas (16,7 horas menos); y aquellos que afirmaron trabajar m\u00e1s de 75 horas en realidad trabajaron un promedio de 54,9 horas (m\u00e1s de 20 horas menos).\n<\/p>\n<p>\n  <strong>En promedio, las personas sobreestimaron el tiempo que trabajaron en m\u00e1s de 18 horas.<\/strong> No estaban tan ocupados como hab\u00edan pensado.\n<\/p>\n<p>\n  Me encuentro cayendo en esta trampa todo el tiempo. Cada vez que alguien me pregunta c\u00f3mo estoy, a menudo hablo de lo \u00abocupado\u00bb que estoy, como si llevara mi ajetreo como una insignia de honor. En realidad, hablar sobre tus niveles de ocupaci\u00f3n es solo una forma de decirle a alguien cu\u00e1nto necesita el mundo y cu\u00e1nto depende de ti.\n<\/p>\n<p>\n  Si desea descubrir esta trampa por s\u00ed mismo, intente mantener un registro de <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/laura-vanderkam-i-know-how-she-does-it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tiempo<\/a> en el que registre, en incrementos de 15 o 30 minutos, c\u00f3mo pasa su tiempo durante una semana determinada. (En serio, intente esto el pr\u00f3ximo lunes. <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/book\/resources\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed hay una plantilla de seguimiento del tiempo de la<\/a> que habl\u00e9 en mi libro que lo ayudar\u00e1 a hacer esto). la frecuencia con la que pospones las cosas y trabajas en cosas que no son importantes. Tal vez tambi\u00e9n descubras que trabajas menos horas de las que originalmente pensabas.\n<\/p>\n<p>\n  Podemos resistirnos a caer en esta trampa del ajetreo si reconocemos nuestro sesgo: que tenemos la tendencia a exagerar lo ocupados que estamos y sobrestimar la cantidad de horas que trabajamos.\n<\/p>\n<p>\n  La conclusi\u00f3n aqu\u00ed es vital: a pesar de lo ocupado que te sientas, probablemente no est\u00e9s tan ocupado como crees. Es posible que tenga m\u00e1s horas libres en el d\u00eda de lo que pens\u00f3 originalmente, es solo que est\u00e1 gastando ese tiempo en un trabajo que es menos importante y significativo de lo que deber\u00eda estar haciendo.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fuente de grabaci\u00f3n: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/youre-not-as-busy-as-you-think\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfConvencido de que est\u00e1 acumulando 70 horas en una semana laboral de 40 horas? Piensa otra vez.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120056,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[307,268],"tags":[],"class_list":["post-262940","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-productividad-general","category-psicologia-2-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262940\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}