{"id":262690,"date":"2022-05-23T15:34:00","date_gmt":"2022-05-23T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/recuerde-el-agotamiento-y-el-cinismo-van-de-la-mano\/"},"modified":"2022-05-23T16:08:00","modified_gmt":"2022-05-23T13:08:00","slug":"recuerde-el-agotamiento-y-el-cinismo-van-de-la-mano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/es\/recuerde-el-agotamiento-y-el-cinismo-van-de-la-mano\/","title":{"rendered":"Recuerde: el agotamiento y el cinismo van de la mano"},"content":{"rendered":"

\n Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>, as\u00ed como la investigaci\u00f3n pionera realizada por Christina Maslach, la principal investigadora del agotamiento<\/a> profesional del mundo, hay tres dimensiones que indican que estamos totalmente quemados<\/strong> :\n<\/p>\n

    \n
  1. Agotamiento;\n <\/li>\n
  2. falta de productividad; y \n <\/li>\n
  3. Cinismo. \n <\/li>\n<\/ol>\n

    \n Cuando se trata de agotamiento, tendemos a centrarnos en el agotamiento mucho m\u00e1s que en las otras caracter\u00edsticas. Escribo bastante sobre el segundo atributo, la productividad, en el sitio web y en mis libros<\/a>. Pero encuentro el tercer atributo, el cinismo, especialmente interesante en este momento.\n<\/p>\n

    \n Las consecuencias negativas de la pandemia no se han distribuido por igual y, sin embargo, todos hemos encontrado el \u00faltimo a\u00f1o y medio m\u00e1s agotador de lo habitual. Ha habido m\u00e1s con lo que lidiar emocional, financiera, social, mentalmente, y la lista contin\u00faa. Y, dada la cantidad de estr\u00e9s que muchos de nosotros sent\u00edamos antes de la pandemia, no sorprende que un gran n\u00famero de nosotros haya llegado al punto de agotamiento.  \n<\/p>\n

    \n El agotamiento es causado por una cosa<\/strong>: el estr\u00e9s cr\u00f3nico implacable. Este es el estr\u00e9s que enfrentamos repetidamente y sin un final a la vista. Cuando experimentamos suficiente durante un per\u00edodo prolongado, se acumula hasta el punto de agotamiento. Las fuentes de estr\u00e9s relacionadas con la pandemia nos empujan a muchos de nosotros a cruzar esta l\u00ednea.\n<\/p>\n

    \n La investigaci\u00f3n sobre el agotamiento demuestra<\/a> que el cinismo es una salida f\u00e1cil cuando no tenemos los recursos mentales para hacerle frente. No sorprende que el cinismo sea un atributo central de la ecuaci\u00f3n del agotamiento: durante un momento de estr\u00e9s continuo, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil ser pesimista que movilizarse y marcar la diferencia.\n<\/p>\n

    \n Casi todos tenemos m\u00e1s estr\u00e9s cr\u00f3nico en nuestras vidas que antes de la pandemia, y esto incluye a quienes escriben, filman y graban las cosas que consumes. De manera similar a lo que escrib\u00ed sobre el sesgo de negatividad de las noticias<\/a>, es \u00fatil tener en cuenta este sesgo de cinismo al consumir informaci\u00f3n, incluido lo que ve en las redes sociales.\n<\/p>\n

    \n Este extra\u00f1o per\u00edodo de estr\u00e9s y ansiedad global contin\u00faa. Pasar\u00e1, pero antes de que pase, recuerda que m\u00e1s personas se est\u00e1n inclinando hacia el cinismo. \u00a1Aseg\u00farese de que esto sea una consideraci\u00f3n mientras procesa sus pensamientos, consume informaci\u00f3n y trabaja para mantenerse saludable a usted y a quienes lo rodean!\n<\/p>\n<\/p>\n

    \n Fuente de grabaci\u00f3n: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dos caracter\u00edsticas comunes de este momento estresante.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[346,268],"tags":[],"class_list":["post-262690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-energia-2-psicologia-2-2","category-psicologia-2-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262690"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262690\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}