\n Estoy bastante seguro de que se me ocurri\u00f3 el mejor y m\u00e1s rudo ritual de tel\u00e9fono inteligente de todos los tiempos.\n<\/p>\n
\n \u00bfEst\u00e1s listo para ello? Aqu\u00ed est\u00e1:\n<\/p>\n
\n Eso puede sonar como una locura en la superficie, pero he estado activando el modo avi\u00f3n en mi tel\u00e9fono inteligente durante 12 horas todos los d\u00edas, de 8:00 p. m. a 8:00 a. m., durante las \u00faltimas dos semanas, y hasta ahora he tenido resultados incre\u00edbles.. Es posible que deba ajustar el ritual para que se ajuste a su horario, pero creo que 12 horas es la cantidad de tiempo perfecta para apagar su tel\u00e9fono todos los d\u00edas. En mi caso, es 1,5 horas antes de irme a dormir (9:30 p. m.) y 2,5 horas despu\u00e9s de despertarme (5:30 a. m.).\n<\/p>\n
\n El ritual es muy simple en teor\u00eda, pero muchas personas tienen mucha resistencia mental a \u00e9l, porque 12 horas se sienten como mucho tiempo sin sentirse conectado (aunque estar\u00e1s dormido durante 2\/3). Por esa raz\u00f3n, voy a saltar directamente al ‘modo de venta' e intentar\u00e9 venderte todos los beneficios que he experimentado con este ritual.\n<\/p>\n
\n Poner su tel\u00e9fono en modo avi\u00f3n (o mejor a\u00fan, apagarlo por completo, aunque puede usar su tel\u00e9fono como reproductor de m\u00fasica y despertador como yo) lo har\u00e1 m\u00e1s consciente, tranquilo, concentrado y productivo. Si eres como yo, estar\u00e1s inquieto durante una semana m\u00e1s o menos mientras tu mente se adapta a estar desconectado por la ma\u00f1ana y por la noche, pero cr\u00e9eme: los beneficios bien valen el esfuerzo.\n<\/p>\n<\/p>\n