{"id":262659,"date":"2022-06-22T13:49:00","date_gmt":"2022-06-22T10:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/4-tipos-de-distracciones-que-descarrilan-tu-productividad\/"},"modified":"2022-06-22T13:58:00","modified_gmt":"2022-06-22T10:58:00","slug":"4-tipos-de-distracciones-que-descarrilan-tu-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/es\/4-tipos-de-distracciones-que-descarrilan-tu-productividad\/","title":{"rendered":"4 tipos de distracciones que descarrilan tu productividad"},"content":{"rendered":"

\n Cada distracci\u00f3n o interrupci\u00f3n que descarrila su productividad puede clasificarse en una de cuatro categor\u00edas<\/strong> , dependiendo de si la distracci\u00f3n es molesta o divertida, y si tiene control sobre ella o no. Al alejarme de mis propias distracciones e interrupciones, he ideado diferentes t\u00e1cticas sobre c\u00f3mo lidiar con estos cuatro tipos de secuestradores de productividad.\n<\/p>\n

\n \u00a1Aqu\u00ed est\u00e1n los cuatro tipos de distracciones que descarrilan su productividad y c\u00f3mo lidiar con ellas!\n<\/p>\n

\n Distracciones que no podemos controlar<\/strong>
\n<\/h2>\n

\n Es \u00fatil darse cuenta de que hay distracciones que no podemos controlar: las que son molestas (visitantes de la oficina, colegas ruidosos, reuniones obligatorias) y las que son divertidas (su compa\u00f1ero de trabajo preguntando si desea unirse al equipo para almorzar) .\n<\/p>\n

\n La clave para lidiar con estos descarrilamientos no es evitar que sucedan; su propia naturaleza le impide hacerlo. En su lugar, depende de usted cambiar la forma en que responde: volver r\u00e1pidamente al buen camino despu\u00e9s de las interrupciones molestas y disfrutar de las interrupciones divertidas que surjan.\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Distracciones que podemos controlar<\/strong>
\n<\/h2>\n

\n Afortunadamente, la lista de distracciones que podemos controlar es mucho m\u00e1s larga: incluye correos electr\u00f3nicos, llamadas telef\u00f3nicas, alertas sonoras y vibratorias, mensajes de texto, redes sociales, sitios web de noticias e Internet.\n<\/p>\n

\n La soluci\u00f3n para lidiar con estas distracciones es simple: eliminar las interrupciones antes de tiempo.<\/strong> Si con frecuencia tropieza con baches de productividad mientras est\u00e1 en Internet, descon\u00e9ctese mientras hace su trabajo m\u00e1s importante. Si revisar el correo electr\u00f3nico est\u00e1 afectando su productividad, o las alertas de correo electr\u00f3nico le impiden concentrarse en su trabajo, desactive esos pitidos y bloops, y apague las notificaciones de mensajes nuevos que aparecen en la esquina de su pantalla mientras trabaja. Programe algunas ventanas a lo largo del d\u00eda para revisar intencionalmente su correo electr\u00f3nico, en lugar de revisarlo habitualmente.\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n La mayor\u00eda de las distracciones son m\u00e1s f\u00e1ciles de manejar por adelantado que de resistir a medida que surgen.<\/strong> La raz\u00f3n por la que a menudo somos v\u00edctimas de distracciones divertidas (o estimulantes) es simple: en el momento, vemos las distracciones como m\u00e1s atractivas (aunque menos productivas) en comparaci\u00f3n con lo que deber\u00edamos estar haciendo. Despejar estas distracciones con anticipaci\u00f3n nos brinda el enfoque necesario para mantener el rumbo.\n<\/p>\n

\n La pr\u00f3xima vez que te distraigas o te interrumpan en tu trabajo, hazte esta pregunta: \u00bfla interrupci\u00f3n estuvo dentro o fuera de tu control?<\/strong> La pr\u00f3xima vez, \u00bfpuede lidiar con la interrupci\u00f3n con anticipaci\u00f3n para recuperar algo de productividad? \u00bfPuedes cambiar la forma en que lidias con la distracci\u00f3n la pr\u00f3xima vez o volver a la normalidad m\u00e1s r\u00e1pido?\n<\/p>\n

\n No todas las distracciones e interrupciones en el lugar de trabajo est\u00e1n bajo su control, pero muchas s\u00ed. Vale la pena tratar con ellos en consecuencia.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Fuente de grabaci\u00f3n: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Algunas t\u00e1cticas para controlar los escollos de productividad causados \u200b\u200bpor distracciones e interrupciones<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[268],"tags":[],"class_list":["post-262659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-2-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}