{"id":262658,"date":"2022-06-15T14:12:00","date_gmt":"2022-06-15T11:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/por-que-la-escucha-activa-te-hara-mas-productivo-y-como-hacerlo\/"},"modified":"2022-06-15T14:53:00","modified_gmt":"2022-06-15T11:53:00","slug":"por-que-la-escucha-activa-te-hara-mas-productivo-y-como-hacerlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/es\/por-que-la-escucha-activa-te-hara-mas-productivo-y-como-hacerlo\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 la &#8216;escucha activa&#8217; te har\u00e1 m\u00e1s productivo y c\u00f3mo hacerlo"},"content":{"rendered":"<h2>\n  <strong>Por qu\u00e9 deber\u00edas escuchar activamente<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>Te guste o no, siempre habr\u00e1 una brecha entre lo que escuchas y lo que alguien est\u00e1 tratando de decir.<\/strong> El lenguaje no es perfecto y, a menos que inventes una m\u00e1quina para leer la mente, el lenguaje es una de las mejores herramientas que tienes para entrar en la cabeza de alguien y entender lo que est\u00e1 pensando y de d\u00f3nde viene.\n<\/p>\n<p>\n  Hay dos tipos de escucha: pasiva y activa. Con la escucha pasiva, no masticas demasiado las palabras de alguien; simplemente reaccionas a lo que dicen y tratas de transmitir tus propios puntos. La escucha activa es diferente y, en mi opini\u00f3n, mucho m\u00e1s productiva. Con la escucha activa, pones toda tu atenci\u00f3n y enfoque en tu conversaci\u00f3n, lo que significa que la conversaci\u00f3n tiene mucho m\u00e1s significado, profundidad y obtienes un rendimiento mucho mayor de tu tiempo. Requiere m\u00e1s energ\u00eda y esfuerzo, pero creo que vale la pena.\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Escuchar\u00e1s mucho m\u00e1s.<\/strong> No solo escuchas y reaccionas a las palabras que alguien dice; escuchas el significado y la intenci\u00f3n detr\u00e1s de lo que alguien est\u00e1 diciendo. Esto te permite conectarte con la persona en un nivel m\u00e1s profundo.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Le dar\u00e1s a la gente el respeto que se merece.<\/strong> Cuando escuchas activamente a alguien, muestras un respeto incre\u00edble por ellos y, a cambio, muestran un mayor respeto por ti.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Desarrollar\u00e1s relaciones m\u00e1s profundas.<\/strong> Cuando escuchas profundamente y respetas a las personas con las que tienes conversaciones, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil profundizar en tu relaci\u00f3n con ellas.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Trabajar\u00e1s tu m\u00fasculo de la atenci\u00f3n.<\/strong> Lo que m\u00e1s me gusta de la meditaci\u00f3n es c\u00f3mo ejercita el m\u00fasculo de la atenci\u00f3n, porque cada vez que pierdes el rastro de tu respiraci\u00f3n, vuelves a centrar tu atenci\u00f3n en ella. Creo que la escucha activa tiene el mismo beneficio cuando devuelves constantemente tu atenci\u00f3n a la conversaci\u00f3n que est\u00e1s teniendo.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Evitar\u00e1s malentendidos.<\/strong> Aunque <a href=\"https:\/\/inform.click\/es\/es-mas-conflicto-la-clave-para-ser-mas-productivo\/\" title=\"algunos conflictos son saludables y productivos\">algunos conflictos son saludables y productivos<\/a>, los conflictos por malentendidos son contraproducentes. Escuchar activamente lo que alguien dice le permite masticar m\u00e1s sus palabras, lo que le permite evitar malentendidos que le quitar\u00e1n su tiempo y energ\u00eda.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Te convertir\u00e1s en un mejor juez de las personas.<\/strong> Cuanto m\u00e1s escuchas, mejor escuchas y m\u00e1s puedes leer entre l\u00edneas de lo que alguien dice para ver c\u00f3mo es realmente.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u00bfQu\u00e9 diablos m\u00e1s estar\u00edas haciendo?<\/strong> Si est\u00e1s hablando con alguien, solo puedo pensar en algunas situaciones en las que no deber\u00edas dedicar el 100 % de tu atenci\u00f3n a la conversaci\u00f3n que est\u00e1s teniendo.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <strong>El 30% de tu atenci\u00f3n es probablemente todo lo que necesitas para mantener una buena conversaci\u00f3n, la mayor parte del tiempo.<\/strong> Pero cuando tambi\u00e9n diriges el resto de tu atenci\u00f3n a la conversaci\u00f3n, sucede algo m\u00e1gico: tus conversaciones tienen m\u00e1s profundidad, significado y obtendr\u00e1s todos los beneficios anteriores.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Creo que escuchar y la productividad est\u00e1n \u00edntimamente conectados.<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n  Entonces eso plantea la pregunta: \u00bfc\u00f3mo escuchas activamente a alguien?\n<\/p>\n<p>\n  Hace un par de meses, Ellen Symons (lectora, comentarista y <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/pitch-in\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">partidaria<\/a> de AYOP desde hace mucho tiempo) me sugiri\u00f3 que explorara la relaci\u00f3n entre la productividad y la escucha, y desde entonces he estado jugando (e investigando) con la idea.\n<\/p>\n<h2>\n  <strong>C\u00f3mo escuchar activamente<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>Esto es lo que ha funcionado mejor para m\u00ed:<\/strong>\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Piense y considere activamente lo que la otra persona est\u00e1 diciendo.<\/strong> &nbsp;Esto es enorme y te permite procesar lo que la persona dice en un nivel mucho m\u00e1s profundo.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>No pienses demasiado en lo que vas a decir a continuaci\u00f3n.<\/strong> Cuando pienso en una respuesta graciosa e ingeniosa a lo que alguien est\u00e1 diciendo, a menudo desconecto y espero mi turno para decir algo impresionante. Pero siempre saco m\u00e1s provecho de las conversaciones cuando simplemente escucho y respondo despu\u00e9s de haber escuchado todo lo que alguien tiene que decir.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Deja de lado tus propias creencias y opiniones<\/strong>, especialmente cuando sientas que la persona con la que est\u00e1s hablando est\u00e1 completamente equivocada. Durante los \u00faltimos meses, este truco me ha hecho m\u00e1s paciente, comprensiva, abierta y respetuosa con otras personas. Por lo general, mis opiniones no cambiaban al final de la conversaci\u00f3n, pero lo hice, y generalmente para mejor.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Se paciente.<\/strong> Especialmente cuando alguien divaga, siga siendo paciente y trabaje para entender lo que est\u00e1 tratando de decir.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Regresa constantemente tu atenci\u00f3n a la conversaci\u00f3n frente a ti.<\/strong> En muchas conversaciones, mi mente vaga por cosas que deber\u00eda estar haciendo, cosas que tengo que hacer, cosas que preferir\u00eda estar haciendo, pensamientos aleatorios y m\u00e1s. Al igual que en la <a href=\"https:\/\/inform.click\/es\/guia-todo-lo-que-necesitas-para-empezar-a-meditar\/\" title=\"meditaci\u00f3n\">meditaci\u00f3n<\/a>, constantemente he vuelto a centrar mi atenci\u00f3n en la conversaci\u00f3n que tengo delante y eso ha fortalecido mi m\u00fasculo de la atenci\u00f3n.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Haga preguntas cuando no entienda lo que la persona est\u00e1 diciendo.<\/strong> No descartes las palabras que alguien dice porque no las entiendes. Cuando haces preguntas, generalmente aprendes algo sobre la persona o sobre lo que est\u00e1 hablando. Y como se\u00f1al\u00f3 Rob Leonardo en los comentarios, tambi\u00e9n ayuda repetir lo que dijo el hablante con sus propias palabras, para confirmar que entiende lo que est\u00e1 diciendo y para eliminar posibles malentendidos.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>jugando a la defensa<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>Tan importante como es ser un oyente activo, creo que es igual de importante evitar entablar conversaciones improductivas en primer lugar.<\/strong> Para m\u00ed, una conversaci\u00f3n improductiva es aquella que no agrega significado o valor a mi vida oa la vida de la persona con la que hablo. Creo que est\u00e1 bien apresurar una conversaci\u00f3n que no es divertida, entretenida o que no agrega significado a tu vida. Establecer l\u00edmites razonables para las conversaciones tambi\u00e9n es muy productivo (como un l\u00edmite de tiempo amistoso), especialmente si est\u00e1 en el trabajo y existe un gran costo de oportunidad para tener una conversaci\u00f3n larga con alguien.\n<\/p>\n<p>\n  Jugar a la defensiva y limitar las conversaciones improductivas (aquellas que no agregan significado a su vida) le brinda m\u00e1s tiempo para conversaciones y actividades m\u00e1s significativas y productivas en el futuro.\n<\/p>\n<h2>\n  <strong>Resumiendo<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>La gente no habla para decir palabras; hablan para ser escuchados.<\/strong> Cuando escuchas intencionalmente y escuchas activamente lo que alguien est\u00e1 tratando de decir, tus conversaciones se vuelven m\u00e1s valiosas y significativas.\n<\/p>\n<p>\n  Creo que la productividad no se trata solo de hacer m\u00e1s en menos tiempo, aunque la escucha activa lo ayudar\u00e1 a lograrlo. Para m\u00ed, ser productivo tambi\u00e9n significa vivir una vida feliz y rica en significado, y si pasas la mayor parte del d\u00eda hablando con la gente como yo, vale la pena encontrar formas de extraer el mayor significado y valor posible de tus conversaciones.\n<\/p>\n<p>\n  La escucha activa le permite desarrollar relaciones m\u00e1s profundas, evitar malentendidos, convertirse en un mejor juez de las personas y mucho m\u00e1s. Se necesita energ\u00eda, atenci\u00f3n y tal vez incluso una pizca de confianza para hacerlo bien, pero cuando la escucha activa agrega tanto significado a su vida, es energ\u00eda bien gastada.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fuente de grabaci\u00f3n: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/active-listening-how-to-do-it\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando escucha activamente lo que alguien est\u00e1 tratando de decir, sus conversaciones se vuelven m\u00e1s valiosas, significativas y productivas. Aqu\u00ed est\u00e1 c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121539,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[268],"tags":[],"class_list":["post-262658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-2-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262658"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262658\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}