\n In diesem praktischen Leitfaden zur St\u00e4rkung Ihres Selbstvertrauens finden Sie ein kostenloses Coaching-Video mit praktischen Tipps, die Sie sofort anwenden k\u00f6nnen und sich auf einfache Dinge konzentrieren, die dabei helfen, Selbstzweifel und Zweifel zu \u00fcberwinden, Vertrauen und Selbstwertgef\u00fchl aufzubauen.\n<\/p>\n
\n Ich werde Ihnen zun\u00e4chst 9 Mini-Fallstudien von Menschen mitteilen, die jetzt Selbstvertrauen haben und selbstbewusste Lebensentscheidungen treffen, indem sie das tun, was sie lieben, und WIE sie dieses Vertrauen auf 9 spezifische Arten erlangt haben.\n<\/p>\n
\n Indem Sie diese 9 Dinge verstehen und \u00fcben, k\u00f6nnen Sie auch Ihr Selbstvertrauen st\u00e4rken.\n<\/p>\n
\n Diese Personen, die ich informell interviewt habe, hatten zuvor irgendeine Form von Selbstzweifeln oder Mangel an Selbstwertgef\u00fchl, Selbstvertrauen oder Selbstvertrauen erlebt.\n<\/p>\n
\n Dies sind NAT\u00dcRLICHE und NORMALE Herausforderungen auf der Fahrt namens Leben. Also, wenn Sie das auch durchmachen, wissen Sie einfach, dass es KEIN Mangel oder Fehler ist!\n<\/p>\n
\n Diese Fallstudien stammen von einer ausgewogenen Mischung aus Extrovertierten und Introvertierten, M\u00e4nnern und Frauen, die eine Altersspanne von 50 Jahren abdecken, einschlie\u00dflich verschiedener L\u00e4nder, Erziehung, Erfahrungen, Lebensherausforderungen und Karrieren.\n<\/p>\n
\n Also wollte ich wissen\u2026 WIE haben sie Probleme mit Selbstzweifeln und Selbstwertgef\u00fchl gel\u00f6st und stattdessen ihr Selbstvertrauen ST\u00c4RKEN, um jetzt die Menschen zu sein, die das nat\u00fcrliche Selbstvertrauen zeigen, das ich gesehen habe (was ich ruhiges, bescheidenes, seelenvolles Selbstvertrauen nennen w\u00fcrde) .\n<\/p>\n
\n Weil ich all diese Leute pers\u00f6nlich kenne. Ich habe gesehen, was sie tats\u00e4chlich in ihrem Leben getan haben und wie sie sich selbst tragen. Sie ALLE inspirieren mich. Es sind entweder Menschen, die mich betreut haben, oder sie sind Menschen in meinem pers\u00f6nlichen oder beruflichen Netzwerk.\n<\/p>\n
\n Bevor wir uns mit den 9 Dingen befassen, die sie \u00fcber Selbstvertrauen geteilt haben und die Sie auf Ihrer eigenen Reise nutzen k\u00f6nnen, hier sind ein paar wichtige Fragen f\u00fcr SIE\u2026\n<\/p>\n
\n \u201eIch habe tats\u00e4chlich das Gef\u00fchl, dass mein Selbstvertrauen von meiner Selbstakzeptanz herr\u00fchrt. Je mehr ich mich akzeptiert habe, desto selbstbewusster f\u00fchle ich mich. Je selbstbewusster ich bin, desto mehr akzeptiere ich mich selbst! Sie unterst\u00fctzen sich gegenseitig.“\n<\/p>\n
\n\n \u201eDie Selbstakzeptanz ist enorm. Es ist alles, wenn es darum geht, selbstbewusst zu sein. Wenn du mit dir selbst im Reinen bist und liebst, wer du bist, wirst du ganz nat\u00fcrlich selbstbewusst. Es ist dir nicht so wichtig, wenn du bei etwas versagst, da du wei\u00dft, dass du dich selbst, selbst wenn du scheiterst, trotzdem lieben wirst.“\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n Es ist Zeit, sich selbst vollst\u00e4ndig zu akzeptieren<\/a> (Warzen und alles!) \u2026 Ich werde Ihnen zeigen, wie, also bleiben Sie dran.\n<\/p>\n
\n 2 Denkweise, Einstellung und Selbstgespr\u00e4ch
\n<\/h3>\n\n \u201eAls ich erkannte, dass man rund um die Uhr mit sich selbst leben muss und das Leben eine LANGE Reise ist, hatte ich es satt, mich mit mir selbst uneins zu f\u00fchlen, es ist wie ein kleiner Kampf in deinem eigenen Kopf. Also integrierte ich positives Denken und positive Selbstgespr\u00e4che. Das erzeugt nat\u00fcrlich mehr Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen.“\n<\/p>\n
\n \u201eNicht negativ mit mir selbst zu reden, mich selbst durch positive Selbstgespr\u00e4che aufzumuntern, mein eigener bester Unterst\u00fctzer zu sein.“\n<\/p>\n
\n Menschen, die sich selbstbewusst f\u00fchlen und gro\u00dfartige Dinge im Leben tun (von Herzen gef\u00fchrte Ziele, Projekte und Abenteuer), haben sich f\u00fcr eine Denkweise GEW\u00c4HLT, die die Art von Gef\u00fchl und Leben unterst\u00fctzt, die sie wollen.<\/a>\n<\/p>\n
\n 3 Andere Personen, die positives Feedback geben
\n<\/h3>\n\n Das hat mich \u00fcberrascht. Ich bin kein gro\u00dfer Fan davon, mein pers\u00f6nliches Wachstum durch Dinge zu f\u00f6rdern, die ich nicht kontrollieren kann (z. B. was andere Leute sagen oder tun!), aber Tatsache ist\u2026 das funktioniert und es passiert f\u00fcr VIELE Menschen \u2013 erfolgreich nachhaltig erfahren Wachstum in ihrem Selbstvertrauen, indem sie sich daf\u00fcr entscheiden, mit positiven Menschen zusammen zu sein<\/a>, die verbal positives Feedback geben\u2026\n<\/p>\n
\n \u201eMenschen, denen ich vertraue, sagen zu mir: \u201eDu bist gro\u00dfartig bei XYZ“, und das st\u00e4rkt mein Selbstvertrauen. Ich nehme mir einen Moment Zeit, um anzuerkennen, was andere in mir sehen, was ich selbst nicht sehe, das hilft mir, mich selbstbewusst zu f\u00fchlen.“\n<\/p>\n
\n\n \u201eMich mit Menschen zu umgeben, die an mich glauben und die auch eine positive Einstellung haben, was ich tun kann, war wirklich wichtig f\u00fcr mein Selbstvertrauen.“\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n \u201eIch bekomme positives Feedback von meinen Kindern (und auch von anderen Erwachsenen), was mir wirklich geholfen hat, mich selbst zu akzeptieren. Meine Kinder sind die ersten Menschen, die mich akzeptieren und mir sagen, dass sie lieben, wer ich bin. Sie sehen mich so, und ich habe mich selbst nicht so gesehen, also hat es meine Selbstwahrnehmung angepasst.“\n<\/p>\n
\n \u201eMein Selbstvertrauen wurde auch dadurch gest\u00e4rkt, dass andere Menschen an mich geglaubt und in mir die Person gesehen haben, die in der Lage w\u00e4re, mehr und gr\u00f6\u00dfere Dinge zu tun. Das haben sie mir gesagt, das hat mir geholfen, mich selbst anders zu sehen und mich selbstbewusster zu f\u00fchlen.“\n<\/p>\n
\n Ich werde bald mehr dar\u00fcber mitteilen, WIE Sie dies bewusst auch f\u00fcr sich selbst erfahren k\u00f6nnen.\n<\/p>\n
\n 4 Liebe, was du tust
\n<\/h3>\n\n Was kommt zuerst, das Huhn oder das Ei?\n<\/p>\n
\n Bekommst du zuerst Selbstvertrauen und dann, weil du dir sicher bist, dass du das tust, was du liebst?\n<\/p>\n
\n Oder machst du jetzt das, was du liebst, und DAS gibt dir Selbstvertrauen<\/a>?\n<\/p>\n
\n \u201eEs ist wichtig zu LIEBEN, was man tut, diese Freude gibt einem Selbstvertrauen. Ich habe immer geliebt, was ich getan habe, und ich glaube, das hat mir Selbstvertrauen gegeben.“\n<\/p>\n
\n \u201eDer Grund, warum ich zuversichtlich bin, Ma\u00dfnahmen f\u00fcr meine Ziele und Projekte zu ergreifen, liegt darin, dass ich an das glaube, was ich tue. Ich mache keine Dinge in meinem Leben oder folge Pfaden, es sei denn, ich bin wirklich leidenschaftlich dabei, und es macht mir Freude. Von dieser Liebe und Intuition \u00fcber das, was ich anfange, st\u00e4rkt das mein Selbstvertrauen.“\n<\/p>\n
\n 5 Eine gesunde Perspektive auf Angst, Risiko und Scheitern
\n<\/h3>\n\n Das war das gr\u00f6\u00dfte und klarste Thema, mit dem ich gesprochen habe. Schau dir das an\u2026\n<\/p>\n
\n\n \u201eSelbstvertrauen kommt mit einer guten Einstellung zum Scheitern. Etwas auszuprobieren und es nicht zu schaffen, ist KEIN Versagen, es ist ‚Du kannst schei\u00dfe sein und trotzdem gro\u00dfartig dabei sein und Spa\u00df dabei haben‘!“\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n \u201eMeinen \u00c4ngsten ins Auge zu sehen und Dinge zu tun, vor denen ich Angst habe, und diese zu \u00fcberwinden, hat mein Selbstvertrauen gest\u00e4rkt. Indem ich aktiv wurde und neue Dinge tat, wurde ich mit Risiken und Unsicherheiten vertrauter und erkannte, dass ich viel f\u00e4higer bin, als ich mir fr\u00fcher zugetraut hatte.“\n<\/p>\n
\n „Sp\u00fcre die Angst und tu es trotzdem. Ich frage gerne: \u201eWas k\u00f6nnte schief gehen?“ Mir wurde fr\u00fch in meiner Karriere beigebracht, wenn jemand NEIN zu dir sagt, ist das Leben noch nicht vorbei, Versagen bedeutet nicht, dass sich der Boden \u00f6ffnet und dich verschlingt.“\n<\/p>\n
\n „Sp\u00fcre die Angst und tu es trotzdem!“ Ich f\u00fchlte mich oft unsicher, mangelte an Selbstvertrauen und hatte Angst, als ich mich auf neue Beziehungen, Jobs, Gelegenheiten usw. einlie\u00df. Da ich jedoch Wachstum und Lernen sch\u00e4tze und ein bisschen rebellisch bin und keine Angst davor habe, Risiken einzugehen, sprang ich oft ins Unbekannte und ist dadurch gewachsen.“\n<\/p>\n
\n Genug gesagt! Bleiben Sie dran, ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Beziehung zu Risiko, Angst und Scheitern ver\u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/a>\n<\/p>\n
\n 6 Kraft aus den Herausforderungen des Lebens ziehen
\n<\/h3>\n\n Die Zeiten, in denen wir auf unseren Knien liegen und von Lebensereignissen erdr\u00fcckt werden, sind die Momente, die unsere Widerstandsf\u00e4higkeit und unser Vertrauen st\u00e4rken, dass wir alles tun und mit ALLEM umgehen k\u00f6nnen \u2026<\/a>\n<\/p>\n
\n \u201eIch denke an den Verlust, die Trauer und die Lebensherausforderungen, die ich hatte, und ich wei\u00df, dass das Leben nie wieder so schlimm sein wird, also nimm, was das Leben dir zuf\u00fcgt, und geh damit um und mach weiter. Lebensschwierigkeiten bringen Lebenslektionen mit sich, nehmen Sie die Lektionen, und es gibt nichts, wovor Sie sich f\u00fcrchten m\u00fcssen. Diese Resilienz hat mir geholfen, mich selbst zu akzeptieren und das Leben zu akzeptieren und daher selbstbewusster zu sein, was das Leben bringt.“\n<\/p>\n
\n \u201eIch konnte mit Zuversicht neue Dinge in meinem Leben tun, weil ich wusste, dass harte Zeiten in der Vergangenheit einen st\u00e4rker machen. Wenn du Herausforderungen gemeistert hast, merkst du, dass du kl\u00fcger, st\u00e4rker und kl\u00fcger wirst und dass du dich allem stellen kannst, also ist es weniger be\u00e4ngstigend, neue Dinge oder Ver\u00e4nderungen anzunehmen.“\n<\/p>\n
\n 7 Glaube
\n<\/h3>\n