{"id":253139,"date":"2022-05-23T15:34:00","date_gmt":"2022-05-23T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/denken-sie-daran-burnout-und-zynismus-gehen-hand-in-hand\/"},"modified":"2022-05-23T16:18:00","modified_gmt":"2022-05-23T13:18:00","slug":"denken-sie-daran-burnout-und-zynismus-gehen-hand-in-hand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/de\/denken-sie-daran-burnout-und-zynismus-gehen-hand-in-hand\/","title":{"rendered":"Denken Sie daran: Burnout und Zynismus gehen Hand in Hand"},"content":{"rendered":"

\n Laut der Weltgesundheitsorganisation<\/a> sowie der bahnbrechenden Forschung von Christina Maslach, der weltweit f\u00fchrenden Burnout-Forscherin<\/a>, gibt es drei Dimensionen, die darauf hindeuten, dass wir vollst\u00e4ndig ausgebrannt sind<\/strong> :\n<\/p>\n

    \n
  1. Ersch\u00f6pfung;\n <\/li>\n
  2. Mangel an Produktivit\u00e4t; und \n <\/li>\n
  3. Zynismus. \n <\/li>\n<\/ol>\n

    \n Wenn es um Burnout geht, konzentrieren wir uns eher auf die Ersch\u00f6pfung als auf die anderen Merkmale. Ich schreibe ziemlich viel \u00fcber das zweite Attribut, die Produktivit\u00e4t, auf der Website und in meinen B\u00fcchern<\/a>. Aber gerade das dritte Attribut, Zynismus, finde ich besonders interessant.\n<\/p>\n

    \n Die negativen Folgen der Pandemie sind nicht gleichm\u00e4\u00dfig verteilt \u2013 und doch haben wir alle die letzten anderthalb Jahre als anstrengender empfunden als sonst. Es gab noch mehr zu bew\u00e4ltigen, emotional, finanziell, sozial, mental, die Liste geht weiter. Und angesichts des Stresses, den viele von uns vor der Pandemie empfanden, ist es keine \u00dcberraschung, dass mehr von uns den Punkt des Burnouts erreicht haben.  \n<\/p>\n

    \n Burnout wird durch eine Sache verursacht<\/strong>: unerbittlicher chronischer Stress. Das ist Stress, dem wir immer wieder und ohne absehbares Ende ausgesetzt sind. Wenn wir \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum genug davon erleben, baut es sich bis zum Burnout auf. Pandemiebedingte Stressquellen dr\u00e4ngen viele von uns \u00fcber diese Grenze.\n<\/p>\n

    \n Die Burnout-Forschung zeigt<\/a>, dass Zynismus ein einfacher Ausweg ist, wenn wir nicht die mentalen Ressourcen haben, um damit fertig zu werden. Es ist keine \u00dcberraschung, dass Zynismus ein Kernattribut der Burnout-Gleichung ist: In einer Zeit anhaltenden Stresses ist es viel einfacher, pessimistisch zu sein, als zu mobilisieren und etwas zu bewegen.\n<\/p>\n

    \n Fast alle von uns haben in unserem Leben mehr chronischen Stress als vor der Pandemie \u2013 und dazu geh\u00f6ren auch diejenigen, die das Zeug schreiben, filmen und aufnehmen, das Sie konsumieren. \u00c4hnlich wie bei dem, was ich \u00fcber die Negativit\u00e4tsverzerrung in den Nachrichten<\/a> geschrieben habe, ist es hilfreich, diese zynische Voreingenommenheit im Hinterkopf zu behalten, wenn man Informationen konsumiert, einschlie\u00dflich dessen, was man in den sozialen Medien sieht.\n<\/p>\n

    \n Diese seltsame Zeit des Stresses und der globalen Angst geht weiter. Es wird vor\u00fcbergehen \u2013 aber bevor es passiert, denken Sie daran, dass immer mehr Menschen zum Zynismus neigen. Stellen Sie sicher, dass dies eine \u00dcberlegung ist, wenn Sie Ihre Gedanken verarbeiten, Informationen konsumieren und daran arbeiten, sich selbst und die Menschen um Sie herum gesund zu halten!\n<\/p>\n<\/p>\n

    \n Aufnahmequelle: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zwei Gemeinsamkeiten dieser stressigen Zeit.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[341,263],"tags":[],"class_list":["post-253139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-energie-2","category-psychologie-2-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253139"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253139\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}