{"id":253108,"date":"2022-06-22T13:49:00","date_gmt":"2022-06-22T10:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/4-arten-von-ablenkungen-die-ihre-produktivitaet-beeintraechtigen\/"},"modified":"2022-06-22T14:34:00","modified_gmt":"2022-06-22T11:34:00","slug":"4-arten-von-ablenkungen-die-ihre-produktivitaet-beeintraechtigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/de\/4-arten-von-ablenkungen-die-ihre-produktivitaet-beeintraechtigen\/","title":{"rendered":"4 Arten von Ablenkungen, die Ihre Produktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen"},"content":{"rendered":"

\n Jede Ablenkung oder Unterbrechung, die Ihre Produktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigt, kann in eine von vier Kategorien<\/strong> , eingeordnet werden, je nachdem, ob die Ablenkung l\u00e4stig oder lustig ist und ob Sie sie kontrollieren k\u00f6nnen oder nicht. Indem ich mich von meinen eigenen Ablenkungen und Unterbrechungen zur\u00fcckziehe, habe ich mir verschiedene Taktiken einfallen lassen, wie ich mit diesen vier Arten von Produktivit\u00e4tsentf\u00fchrern umgehen kann.\n<\/p>\n

\n Hier sind die vier Arten von Ablenkungen, die Ihre Produktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen, und wie Sie damit umgehen k\u00f6nnen!\n<\/p>\n

\n Ablenkungen, die wir nicht kontrollieren k\u00f6nnen<\/strong>
\n<\/h2>\n

\n Es ist hilfreich zu erkennen, dass es Ablenkungen gibt, die wir nicht kontrollieren k\u00f6nnen \u2013 solche, die sowohl nervig sind (B\u00fcrobesucher, laute Kollegen, obligatorische Meetings), als auch solche, die Spa\u00df machen (Ihr Kollege fragt, ob Sie zum Mittagessen mit dem Team kommen m\u00f6chten). .\n<\/p>\n

\n Der Schl\u00fcssel zum Umgang mit diesen Entgleisungen besteht nicht darin, sie zu verhindern \u2013 ihre eigentliche Natur hindert Sie daran. Stattdessen liegt es an Ihnen, Ihre Reaktion zu \u00e4ndern \u2013 nach l\u00e4stigen Unterbrechungen schnell wieder auf Kurs zu kommen und sich \u00fcber zuf\u00e4llig auftretende unterhaltsame Unterbrechungen zu freuen.\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Ablenkungen, die wir kontrollieren k\u00f6nnen<\/strong>
\n<\/h2>\n

\n Zum Gl\u00fcck ist die Liste der Ablenkungen, die wir kontrollieren k\u00f6nnen, viel l\u00e4nger \u2013 sie umfasst E-Mails, Telefonanrufe, akustische und Vibrationsalarme, Textnachrichten, soziale Medien, Nachrichten-Websites und das Internet.\n<\/p>\n

\n Die L\u00f6sung f\u00fcr den Umgang mit diesen Ablenkungen ist einfach: Beseitigen Sie die Unterbrechungen im Voraus.<\/strong> Wenn Sie im Internet h\u00e4ufig in Produktivit\u00e4ts-Schlagl\u00f6cher stolpern, trennen Sie die Verbindung, w\u00e4hrend Sie Ihre wichtigste Arbeit erledigen. Wenn das Abrufen von E-Mails Ihre Produktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigt oder E-Mail-Benachrichtigungen Sie daran hindern, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, deaktivieren Sie diese Signalt\u00f6ne und Bloops und deaktivieren Sie die Benachrichtigungen \u00fcber neue Nachrichten, die w\u00e4hrend der Arbeit in der Ecke Ihres Bildschirms angezeigt werden. Planen Sie \u00fcber den Tag verteilt ein paar Zeitfenster ein, um absichtlich Ihre E-Mails zu checken, anstatt sie regelm\u00e4\u00dfig zu checken.\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Mit den meisten Ablenkungen ist es einfacher, im Voraus fertig zu werden, als ihnen zu widerstehen, wenn sie auftauchen.<\/strong> Der Grund, warum wir oft Opfer von lustigen (oder anregenden) Ablenkungen werden, ist einfach: Im Moment sehen wir Ablenkungen als verlockender (wenn auch weniger produktiv) im Vergleich zu dem, was wir tun sollten. Diese Ablenkungen im Voraus zu beseitigen, gibt uns den n\u00f6tigen Fokus, um auf Kurs zu bleiben.\n<\/p>\n

\n Wenn Sie das n\u00e4chste Mal bei Ihrer Arbeit abgelenkt oder unterbrochen werden, stellen Sie diese Frage: War die Unterbrechung innerhalb oder au\u00dferhalb Ihrer Kontrolle?<\/strong> K\u00f6nnen Sie beim n\u00e4chsten Mal vorzeitig mit der Unterbrechung umgehen, um etwas Produktivit\u00e4t zur\u00fcckzugewinnen? K\u00f6nnen Sie beim n\u00e4chsten Mal Ihren Umgang mit der Ablenkung \u00e4ndern oder schneller wieder auf Kurs kommen?\n<\/p>\n

\n Nicht alle Ablenkungen und Unterbrechungen am Arbeitsplatz liegen in Ihrer Hand \u2013 aber viele schon. Es lohnt sich, mit ihnen entsprechend umzugehen.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Aufnahmequelle: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein paar Taktiken, um die Produktivit\u00e4tsfallen zu kontrollieren, die durch Ablenkungen und Unterbrechungen verursacht werden<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[263],"tags":[],"class_list":["post-253108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-2-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}