{"id":253026,"date":"2022-05-10T14:19:00","date_gmt":"2022-05-10T11:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/wo-sehen-sie-sich-in-5-minuten\/"},"modified":"2022-05-10T14:48:00","modified_gmt":"2022-05-10T11:48:00","slug":"wo-sehen-sie-sich-in-5-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/de\/wo-sehen-sie-sich-in-5-minuten\/","title":{"rendered":"Wo sehen Sie sich in 5 Minuten?"},"content":{"rendered":"<p>\n  Hier ist eine merkw\u00fcrdige Sache, die ich entdeckt habe, wenn es darum geht, die Zukunft zu planen: <strong>Je k\u00fcrzer die Zeitspanne, desto wichtiger wird es, einen Plan zu haben<\/strong>. Wahrscheinlich haben Sie keine Ahnung, wo Sie in 50 Jahren stehen werden. Die Dinge sind fast genauso neblig wie 20 Jahre sp\u00e4ter. Sie k\u00f6nnen f\u00fcr f\u00fcnf Jahre planen, aber die Bedingungen k\u00f6nnen sich so stark \u00e4ndern, dass Ihre Roadmap nicht mehr relevant ist.\n<\/p>\n<p>\n  Deshalb gehe ich mit einem Jahr. Sie sollten eine ungef\u00e4hre Vorstellung davon haben, wo Sie sein werden und was Sie in 12 Monaten tun werden. Das macht es zu einer realistischen Zeitspanne, die man einplanen kann. Ich finde, dass die <a href=\"https:\/\/inform.click\/de\/die-3er-regel\/\" title=\"3er-Regel\">3er-Regel<\/a> daf\u00fcr bemerkenswert gut funktioniert \u2013 drei Absichten f\u00fcr <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/try-to-accomplish-only-3-things-this-new-year\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">das Jahr<\/a>, das Quartal, den Monat, die Woche und dann ja, f\u00fcr heute zu formulieren.\n<\/p>\n<p>\n  Aber was ist mit noch k\u00fcrzeren Zeitr\u00e4umen \u2013 wie jede Stunde, alle paar Minuten oder sogar jeden Moment?\n<\/p>\n<p>\n  Die Planung ist in diesem nahezu unmittelbaren Zeitrahmen das Wichtigste. Wir werden nicht produktiver, indem wir uns jedes Jahr oder alle paar Monate gro\u00dfe Ziele setzen. Schauen Sie sich nur die Wirksamkeit von Neujahrsvors\u00e4tzen an: <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/resolutions\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">92 % von uns halten sich nicht an die Vors\u00e4tze, die wir fassen<\/a>. In Wirklichkeit werden wir produktiver, indem wir von Moment zu Moment auf unsere Ziele hinarbeiten. Wie die Autorin Annie Dillard <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/0060919884\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es ausdr\u00fcckte<\/a>: \u201eWie wir unsere Tage verbringen, verbringen wir unser Leben.&#8220;\n<\/p>\n<p>\n  Das Problem bei der minutengenauen Planung ist, dass viele Dinge um unsere sehr begrenzte Aufmerksamkeit konkurrieren. Sie lesen gerade diesen Artikel, aber es gibt Dutzende anderer Dinge, auf die Sie sich konzentrieren k\u00f6nnten: Personen und Unterhaltungen in der N\u00e4he, Apps und Websites, die in anderen Tabs ge\u00f6ffnet werden, Tagtr\u00e4ume dar\u00fcber, was Sie dieses Wochenende tun werden, und so weiter An. <strong>Die wichtigste Entscheidung, die wir an einem Tag treffen k\u00f6nnen, ist, uns in jedem Moment auf die produktivste Aufgabe zu konzentrieren<\/strong>.\n<\/p>\n<p>\n  Das ist nat\u00fcrlich leichter gesagt als getan. Aber im Laufe der Zeit ist es m\u00f6glich, Ihren Geist zu trainieren, sich auf das zu konzentrieren, was im Moment wichtig ist. Hier sind einige meiner bevorzugten M\u00f6glichkeiten, dies zu tun:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <a href=\"https:\/\/inform.click\/de\/4-arten-von-ablenkungen-die-ihre-produktivitaet-beeintraechtigen\/\" title=\"Eliminieren Sie Ablenkungen im Voraus\">Eliminieren Sie Ablenkungen im Voraus<\/a>. Ich kann diesen Punkt nicht oft genug betonen: Der beste Weg, sich im Moment besser, tiefer und klarer zu konzentrieren, besteht darin, jede Ablenkung oder Unterbrechung zu eliminieren, die Ihren Fokus von dem ablenken k\u00f6nnte, was wichtig ist.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Stellen Sie ein st\u00fcndliches Bewusstseinssignal ein<\/strong>. Sobald Sie mit der Arbeit beginnen, stellen Sie einen Timer auf Ihrem Telefon auf eine Stunde ein. Wenn es losgeht, fragen Sie sich: Worauf konzentriere ich mich? Wie wichtig ist die Aufgabe, an der ich gerade arbeite? Tr\u00e4gt es zu meinen langfristigen Zielen bei? Was kann ich tun, um produktiver und sinnvoller zu arbeiten?\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Halten Sie Ihre t\u00e4glichen Absichten in der N\u00e4he<\/strong>. Wenn Sie sich ein t\u00e4gliches Ritual zum Setzen von Absichten wie die <a href=\"https:\/\/inform.click\/de\/die-3er-regel\/\" title=\"3er-Regel zu\">3er-Regel zu<\/a> eigen gemacht haben, bewahren Sie Ihre Liste mit Absichten w\u00e4hrend der Arbeit griffbereit auf, damit Sie dar\u00fcber nachdenken k\u00f6nnen, ob Sie auf Kurs bleiben. Wenn eine neue, dringende Aufgabe oder ein neues Projekt ansteht, denken Sie \u00fcber die Bedeutung dieser neuen Aufgabe im Verh\u00e4ltnis zu den Absichten nach, die Sie sich zu Beginn des Tages gesetzt haben.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>F\u00fchren Sie eine Ablenkungs- oder Versuchungsliste<\/strong>. F\u00fchren Sie eine Liste mit Ablenkungen oder Versuchungen, die auftauchen, wenn Sie darauf hinarbeiten, Ihre t\u00e4glichen Absichten zu erf\u00fcllen. Wenn Sie versucht sind, Twitter zu aktualisieren, setzen Sie das auf die Liste, sowie einen Kommentar dar\u00fcber, was diesen Impuls ausgel\u00f6st hat. Wenn Sie versucht sind, Ihre E-Mails zu \u00fcberpr\u00fcfen, anstatt an einem Bericht zu arbeiten, f\u00fcgen Sie dies ebenfalls der Liste hinzu. Wenn Sie sich sp\u00e4ter mit den Ablenkungen und Versuchungen auf dieser Liste befassen, k\u00f6nnen Sie im Moment wieder auf den richtigen Weg kommen.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Investieren Sie in die \u00dcberwindung des Aufschubs<\/strong>. Aufschub passiert, wenn wir unsere Absichten gef\u00e4hrden. Es lohnt sich, in Strategien zu investieren, um es zu \u00fcberwinden \u2013 wie zum Beispiel die Kosten des Aufschiebens f\u00fcr Ihr zuk\u00fcnftiges Ich zu ber\u00fccksichtigen. Auch wenn die Forschung zeigt, dass jeder aufschiebt, gibt es mehrere Taktiken, die uns helfen, dagegen anzuk\u00e4mpfen. <a href=\"https:\/\/inform.click\/de\/hier-ist-warum-sie-zogern-und-10-taktiken-die-ihnen-helfen-aufzuhoren\/\" title=\"Hier ist ein Artikel, den ich vor einiger Zeit \u00fcber 10 M\u00f6glichkeiten geschrieben habe!\">Hier ist ein Artikel, den ich vor einiger Zeit \u00fcber 10 M\u00f6glichkeiten geschrieben habe!<\/a>\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Es ist eine Sache, sich Ziele zu setzen, aber um produktiver zu werden, ist es wichtig, dass Sie von Moment zu Moment darauf hinarbeiten.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Aufnahmequelle: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/where-do-you-see-yourself-in-5-minutes\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Startlinie zum Erreichen Ihrer langfristigen Ziele ist hier, in diesem Moment.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120208,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[263],"tags":[],"class_list":["post-253026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-2-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}