\n Obwohl der erste Reflex, den wir haben, wenn wir einem unserer Verwandten oder Freunde begegnen, der ihnen die Augen ausschreit, darin besteht, sie zu beruhigen und sie von einer solchen Reaktion abzuhalten. Wir glauben, dass es mehrere Gr\u00fcnde gibt, warum es am besten ist, einen Freund auf unserer Schulter weinen zu lassen. Es k\u00f6nnte f\u00fcr sie gesund sein.\n<\/p>\n
\n Menschen sind emotionale Wesen. Wir sind es gewohnt, die Gef\u00fchle anderer Menschen anzuerkennen, damit sie unsere anerkennen. Wir handeln normalerweise in Abh\u00e4ngigkeit von unseren Emotionen in jeder Umgebung, zum Beispiel in unserem Zuhause, an dem Ort, an dem wir arbeiten, oder in der Schule. Es ist ein normales menschliches Verhalten,<\/a> zu reagieren, wenn unsere Emotionen oder Gef\u00fchle beeintr\u00e4chtigt werden. Zu diesen Reaktionen geh\u00f6rt oft, dass wir uns am Rande der Tr\u00e4nen befinden. Also sagen wir es Ihnen heute; Schlucken Sie es nicht, lassen Sie die Tr\u00e4nen flie\u00dfen, denn wir haben 10 Gr\u00fcnde zu glauben, dass es gut f\u00fcr Sie sein wird.\n<\/p>\n \n Wir haben alle gesp\u00fcrt, welche Konsequenzen Stress f\u00fcr unseren K\u00f6rper und unsere geistige Gesundheit haben kann<\/a>, und keiner von ihnen ist nett f\u00fcr uns. Wenn wir gestresst sind, ist unser K\u00f6rper mit verschiedenen Chemikalien gef\u00fcllt, die unsere Stimmung und unser Gef\u00fchl im Laufe des Tages beeinflussen. Wenn wir weinen, setzen wir diese Chemikalien unter Tr\u00e4nen frei und werden sofort entspannter.\n<\/p>\n \n Wenn Ihr Stresslevel das n\u00e4chste Mal zu hoch ist<\/a>, f\u00fchlen Sie sich nicht schwach, wenn Ihr K\u00f6rper Tr\u00e4nen vergie\u00dft. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie diesen Stress<\/a> reduzieren.\n<\/p>\n \n Es scheint, dass Weinen den Blutdruck<\/a> und die Pulsfrequenz derer senken kann, die Wut oder eine gestresste Situation erlebt haben, die sie ver\u00e4ndert hat. Stresshormone beschleunigen Ihren Herzschlag, erweitern Ihre Pupillen und bereiten sich auf die Herausforderung vor. Sie verengen Ihre Arterien, was zu hohem Blutdruck f\u00fchrt. Weinen reduziert Stress, daher senkt es auch Ihren Blutdruck. Halte dein Herz gesund,<\/a> indem du ein<\/a> paar Tr\u00e4nen daf\u00fcr vergie\u00dft.\n<\/p>\n \n Eine am 22. September 2015 durchgef\u00fchrte Studie ergab, dass jeder f\u00fcnfte 18- bis 34-J\u00e4hrige zugibt, in der Woche vor der Studie wegen Angstzust\u00e4nden geweint zu haben. Einige Frauen gaben sogar zu, dass sie dazu neigen, sich in Badezimmern an ihrem Arbeitsplatz zu verstecken, wenn sie sich \u00e4ngstlich f\u00fchlen. Weinen kann unsere in Flaschen gef\u00fcllten Emotionen ausl\u00f6sen, die uns besonders \u00e4ngstlich machen, unsere Angst<\/a> sofort reduzieren<\/a> und dazu f\u00fchren, dass wir uns viel besser f\u00fchlen und auf die Situationen vorbereitet sind, denen wir uns stellen m\u00fcssen.\n<\/p>\n \n Wir haben alle Narben in unserer Haut, die Geschichten verbergen, als wir jung waren und Zeit auf Spielfeldern verbrachten. Wenn Kinder sich selbst verletzen und weinen, weil \u201ees sehr weh tut“, wird dies als kindisches Verhalten angesehen, aber in der Tat ist es ein sehr guter Weg, um die k\u00f6rperlichen Schmerzen zu lindern. Nat\u00fcrlich wissen Kinder das nicht, aber unser K\u00f6rper finde immer den besten Weg zu reagieren.\n<\/p>\n \n Durch langes Weinen werden Oxytocin und endogene Opioide freigesetzt, die auch als Endorphine bekannt sind. Diese Wohlf\u00fchlchemikalien k\u00f6nnen uns helfen, sowohl emotionale als auch physische Schmerzen zu lindern.\n<\/p>\n \n Weinen oder genauer gesagt Schluchzen hilft Ihnen nicht nur dabei, k\u00f6rperliche und emotionale Schmerzen zu lindern, sondern auch, Ihren Geist zu heben. Wenn wir schluchzen, atmen wir schnell Luft ein, was uns sehr helfen kann. Das Einatmen von k\u00fchler Luft<\/a> kann die Temperatur des Gehirns senken, was dazu f\u00fchrt, dass wir die Dinge etwas klarer sehen.\n<\/p>\n \n Wie ich bereits sagte, sind Menschen emotionale Wesen. Es ist erwiesen, dass es uns zu unserem eigenen Tod f\u00fchren k\u00f6nnte, wenn wir keine zwischenmenschlichen<\/a> Beziehungen zu anderen Menschen h\u00e4tten. Seit Beginn der Menschheit bedeutete es den Unterschied zwischen \u00dcberleben und Aussterben, Teil einer Gruppe anderer Menschen zu sein.\n<\/p>\n \n Wenn Menschen einem geliebten Menschen beim Weinen begegnen, besteht ihre erste Reaktion darin, sie zu tr\u00f6sten. Wenn Sie sich von Menschen in Ihrer Umgebung unterst\u00fctzt f\u00fchlen, k\u00f6nnen Sie leicht Ihre Stimmung und Ihren Geist verbessern. Weinen hilft Ihnen beim Aufbau Ihres sozialen Unterst\u00fctzungsnetzwerks,<\/a> wenn es schwierig wird.\n<\/p>\n \n Wir erleben nicht nur Tr\u00e4nen, wenn wir traurig sind, wir weinen auch, wenn wir uns gl\u00fccklich, w\u00fctend oder gestresst f\u00fchlen. Viele Forscher glauben, dass das Weinen auf diese Weise dazu beitragen kann, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen, das wir brauchen, um uns allt\u00e4glichen Situationen zu stellen. Weinen kann der Mechanismus des K\u00f6rpers sein, um sich an das Erleben solch starker Emotionen oder Gef\u00fchle anzupassen.\n<\/p>\n \n Sobald ein Baby aus dem Mutterleib genommen wird, sind seine ersten Momente<\/a> auf der Erde entscheidend, um festzustellen, ob seine Lungen funktionieren. Ihr erster Schrei ist sehr wichtig. Er hilft dem Baby, sich an die Au\u00dfenwelt anzupassen und selbstst\u00e4ndig zu atmen. Je lauter das Weinen, desto gl\u00fccklicher werden die \u00c4rzte. Weinen ist das erste, was wir getan haben, als wir geboren wurden. Es war unser Beginn im Leben.\n<\/p>\n \n Trauer ist ein schwieriger Prozess, der Perioden von Trauer, Taubheit, Schuldgef\u00fchlen und Wut beinhaltet. Wir alle haben unsere eigene Art, mit Verlusten umzugehen, aber eines ist sicher: Weinen hilft. Weinen kann uns helfen, unseren Stress abzubauen<\/a> und uns danach besser zu f\u00fchlen, auch wenn es nur ein bisschen ist. Den Verlust eines geliebten Menschen nicht zu weinen, kann langfristig Konsequenzen haben. Der Mensch muss den Trauerprozess durchlaufen, um zu heilen.\n<\/p>\n \n Die Tatsache, dass wir die F\u00e4higkeit haben zu weinen, sagt viel \u00fcber uns aus. Menschen m\u00fcssen unsere eigenen Gef\u00fchle anerkennen, um unsere Gedanken zu organisieren und dar\u00fcber nachzudenken, was wir wirklich wollen. Wir sind normalerweise sehr emotionale Wesen, und niemand sollte auf diejenigen herabblicken, die ihre Gef\u00fchle verarbeiten, indem sie einige Tr\u00e4nen vergie\u00dfen. Wenn Sie das n\u00e4chste Mal den Drang versp\u00fcren zu weinen, z\u00f6gern Sie nicht und f\u00fchlen Sie sich schwach. Weinen ist gut f\u00fcr Ihre Gesundheit und hilft Ihnen, sich dem zu stellen, was Sie gestresst macht.\n<\/p>\n \n Geschrieben von: Arianna Marino\n<\/p>\n<\/p>\n\n Top 10 gesundheitliche Vorteile des Weinens
\n<\/h2>\n\n 10 Lindert Stress
\n<\/h2>\n\n 9 Senkt den Blutdruck
\n<\/h2>\n\n 8 Reduziert Angstzust\u00e4nde.
\n<\/h2>\n\n 7 Dumpfer k\u00f6rperlicher Schmerz
\n<\/h2>\n\n 6 Verbessert Ihre Stimmung
\n<\/h2>\n\n 5 Zieht Unterst\u00fctzung an
\n<\/h2>\n\n 4 Stellt Ihr emotionales Gleichgewicht wieder her
\n<\/h2>\n\n 3 Es ist das erste Zeichen von Gesundheit
\n<\/h2>\n\n 2 Helfen Sie uns, uns von Trauer zu erholen
\n<\/h2>\n\n 1 Weinen macht dich menschlich
\n<\/h2>\n