কিভাবে আপনার সময় ট্র্যাক
কিভাবে আপনার সময় ট্র্যাক
আপনার সময় লগ দেখতে, লরা নিজেকে কয়েকটি জিনিস জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেন:
- আপনার সময়সূচী সম্পর্কে আপনি কি পছন্দ করেন? নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার জয় উদযাপন করছেন, এবং আপনি যে কাজগুলি ইতিমধ্যেই করছেন, তার পরিবর্তে আপনি আরও ভাল করতে পারেন এমন সমস্ত উপায় বেছে নেওয়ার পরিবর্তে।
- আপনি আরো কি করতে চান?
- আপনি কি কম করতে চান?
বিভিন্ন মানুষ বিভিন্ন জিনিস ট্র্যাক করতে চাইবে. উদাহরণস্বরূপ, আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি কতটা সময় ব্যয় করেন তার মতো বিষয়গুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিতে আগ্রহী হতে পারেন:
- বাড়ির কাজ এবং কাজ করা;
- টিভি দেখছি;
- অবসর সময় কাটানো অনিচ্ছাকৃতভাবে;
- মানুষ এবং পরিবারের সাথে;
- কাজ করছে।
আপনাকে সব কিছুর জন্য একটি পাই চার্ট এবং অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে না, তবে আপনি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার সময় ব্যয় করছেন কিনা তা আপনি দেখতে চাইবেন।
আপনার সময় ট্র্যাক করতে আপনি ভাবতে পারেন তার চেয়ে কম সময় এবং মনোযোগ লাগে। প্রতিটি অর্ধ-ঘণ্টা সময়ের মধ্যে আপনি কী কাজ করেছেন তা লিখতে মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় লাগে এবং আপনি একবার অনুশীলনে স্থির হয়ে গেলে, আপনি এইমাত্র যা করেছেন তা স্মরণ করে প্রতি ঘন্টা বা দুই ঘন্টা আপনার সময় ট্র্যাকিং শীট আপডেট করতে পারেন।
কেন আপনি আপনার সময় ট্র্যাক করা উচিত
আপনার সময় ট্র্যাক করার অগণিত সুবিধা রয়েছে। এখানে তাদের মাত্র কয়েকটি রয়েছে:
- আপনি দেখতে পারেন আপনি আসলে কত ঘন্টা কাজ করেন। লরা যেমন পর্বে ব্যাখ্যা করেছেন, আমরা একটি উল্লেখযোগ্য ব্যবধানে কত ঘন্টা কাজ করি (কখনও কখনও 20-30 ঘন্টা পর্যন্ত) আমরা অতিরিক্ত মূল্যায়ন করি। একটি টাইম লগ আপনাকে এক নজরে দেখতে দেয়, আপনি সত্যিকার অর্থে কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে কত ঘন্টা ব্যয় করেন৷
- আপনি নিজেকে যে গল্প বলুন তা থেকে আপনি আলাদা করতে পারেন। আমরা নিজেদেরকে এমন কিছু বলার প্রবণতা করি যে আমাদের কাছে কোন অবসর সময় নেই, আমরা আমাদের পরিবারের সাথে খুব কম সময় ব্যয় করি এবং আমরা অনেক বেশি ঘন্টা কাজ করি। আপনার সময় ট্র্যাক করা আপনাকে যাচাই করতে দেয় যে এই গল্পগুলি সত্য কিনা।
- আপনি আপনার অগ্রাধিকার আসলে কি আবিষ্কার. এটা বিশ্বাস করা এক জিনিস যে কিছু আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ; আপনি যা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন তাতে সময় বিনিয়োগ করা আরেকটি। একটি টাইম লগ রাখা আপনাকে দেখতে দেয় যে আপনি যে জিনিসগুলিকে গভীরভাবে মূল্য দেন তার জন্য আপনি কত ঘন্টা ব্যয় করছেন এবং সুবিধাজনক এবং সহজ কাজগুলিতে আপনি কত ঘন্টা ব্যয় করছেন৷
- সময় আরও সমৃদ্ধ মনে হয়। যেমন একটি খাদ্য লগ রাখা আপনাকে কম খাওয়ার দিকে নিয়ে যায়, তেমনি একটি টাইম লগ রাখা আপনাকে কীভাবে আপনার সময় ব্যয় করছে সে সম্পর্কে আরও সচেতনতা আনতে দেয়। অনুশীলনে, এটি দুর্দান্ত অনুভব করে: পরিবারের সাথে সময় কাটানোর মতো অর্থপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলি আরও অর্থপূর্ণ বোধ করে, কারণ আপনি তাদের মূল্য আপনার কাছে প্রতিফলিত করতে সক্ষম হন। আপনি কর্মক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে আরও বেশি উত্পাদনশীল বোধ করেন, কারণ আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি সেগুলিতে কতটা সময় ব্যয় করেন। আপনি কীভাবে আপনার সময় কাটাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন হলে সময় আরও সমৃদ্ধ হয়।
- একটি সময় লগ বাস্তব পরিবর্তন হতে পারে. আপনি প্রতি সপ্তাহে যাতায়াতের জন্য 10 ঘন্টা ব্যয় করেন তা লক্ষ্য করা আপনাকে প্রায়শই বাড়ি থেকে কাজ করতে বা আপনার কাছাকাছি একটি চাকরি খুঁজে পেতে পারে। আপনি বন্ধুদের সাথে সপ্তাহে মাত্র কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেন তা লক্ষ্য করা আপনাকে তাদের সাথে আরও প্রায়ই যোগাযোগ করতে পরিচালিত করতে পারে। আপনি যা মনে করেন তার থেকে আপনার অবসর সময় বেশি আছে তা লক্ষ্য করা আপনাকে আপনার অবসর সময়গুলিকে আরও উত্পাদনশীলভাবে ব্যয় করতে পরিচালিত করতে পারে।
অন্যান্য অগণিত সুবিধা আছে, কিন্তু এই আমার প্রিয় কয়েক!